2025/04/23
こんにちは！HB.LABOの本多です😊
先日、家族や友人たちと一緒に、今年初のバーベキューを楽しんできました✨
場所は道満グリーンパーク🌿
自然の中でのびのび過ごすことで、心も身体もリフレッシュできました！
👶玄季、人生初のバーベキュー
今回は、息子・玄季にとってはじめてのバーベキュー🍖
とはいえ、まだ離乳食期なので、焼いたお肉や魚介類は食べていませんが（笑）
外で過ごす空気や音、人とのやりとりは、きっと良い刺激になったはずです☺️
🥩バーベキュー＝不健康？ 実は逆です！
「バーベキューって太りそう」「脂っこいイメージがある」
そんな声もよく耳にしますが、実は食べ方次第でとても健康的なんです💡
私たちが今回用意したのは、
・赤身肉（脂質控えめ）
・魚介類（良質なタンパク質＋オメガ3）
・野菜いろいろ（カラフルに）
さらに、炭火で焼くことで余分な脂が落ちるのもポイント。
「焼いて食べるだけ」だからこそ、素材本来の味を楽しみながら、栄養バランスも整えられます👌
実際、お客様にも食事の相談を受けることが多いですが、
「外食＝悪」ではなく、選び方・摂り方・楽しみ方が大事です。
自然の中でのアクティブな食事体験、ぜひ取り入れてみてください😊
🥊キックボクシングで代謝アップ！
HB.LABOでは、こうしたライフスタイルも大切にしながら、
「楽しく続けられるトレーニング」をご提供しています💪
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