2024/04/20
HB.LABO蕨西口店、トレーナーの本多です。
今日は甘いものが大好きなお客様の工夫の一品を紹介します。
甘いものが大好きなKさんは目標に向かってダイエット中ですが、自分でケーキを作って食べています。
そのケーキは何と！！おからパウダーやプロテインを使用しているので、ヘルシーでタンパク質もしっかり摂取できるんですね。
甘さもプロテインの甘みややラカントを使っているので、通常のケーキと比べて低糖質。
それに、作り方も簡単！タッパーに材料を入れて混ぜて、レンジでチンするだけだそうです。
手軽に作れて、美味しいケーキができちゃうんですね。
Kさんは、こういったケーキを工夫して食べたり、食事もしっかり食べながらも食事内容を上手にコントロール、しっかり食事を楽しんでいながら、体重も減らして体型も変わってきています。
甘いものを我慢するだけがダイエットではないんですね。
会員の皆様のダイエットの秘訣を教えてください！
皆様には、私の知識だけでなく、会員の皆様からの情報をシェアし楽しくダイエットの手助けができたらと思っています。
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